Атомные привычки. Джеймс Клир

Атомные привычки Джеймса Клира — книга, в которой автор делится методами создания и изменения привычек, которые способны существенно изменить жизнь. Клир объясняет, как маленькие, но последовательные улучшения могут привести к большим результатам. Ключевым элементом книги является концепция атомных привычек — простых действий, которые со временем дают впечатляющие результаты. Автор также делится стратегиями, как избавиться от плохих привычек и выработать новые, полезные. Книга помогает понять, как устроены привычки и как можно управлять ими для достижения успеха.