Атомдук адаттар. Жеймс Клир

Бул китептен кантип жакшы адаттарды өздөштүрүп, жаман адаттардан арылууну үйрөнүүгө болот. Бул китеп максаттарыңыз кандай болбосун, күн сайын 1% тынымсыз өсүп-өнүгүү үчүн тастыкталган колдонмону сунуштайт. Китептин автору Жеймс Клир жакшы адаттарды калыптандыруу үчүн практикалык стратегияны ачыктап берет.