Крупа Чечевица Красная

Крупа Чечевица Красная – это прекрасный источник растительного белка, он легкий и поэтому быстро усваивается организмом. Помимо белка, зерна включают углеводы, которые служат быстрым источником энергии. Содержание жира в чечевице на порядок меньше, чем у остальных представителей семейства, что делает ее незаменимой при диетическом питании. Чечевица является источником триптофана. Эта аминокислота стимулирует в организме процессы выработки гормона счастья серотонина. Кроме того, в составе красная чечевица много фолиевой кислоты, железа и клетчатки.