Йога в кармане Руководство по самостоятельной практике для начинающих Е. Макарова

Йога в кармане Руководство по самостоятельной практике для начинающих Е. Макарова - это практическое руководство по йоге для начинающих, включающее простые упражнения, техники дыхания и базовые асаны для укрепления тела и улучшения общего самочувствия. Подходит для самостоятельных занятий дома без подготовки. Книга представлена в мягком переплёте. Автор: Е. Макарова Жанр: Йога, саморазвитие, здоровье Количество страниц: 208 Переплёт: мягкий Формат: 130×200 мм Язык: русский Издательство: Альпина Паблишер Год издания: 2023