Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу, Нэнси Левин

Приходилось ли вам ощущать себя «придверным ковриком»: услужливым, готовым в любой момент прийти на помощь и напрочь забывшим о собственных желаниях и потребностях? Если вы узнаете себя, значит, книга Нэнси Левин для вас. Ведь для того чтобы жить своей, а не чужой жизнью, нужно научиться устанавливать границы. Эта книга о том, что такое личные границы, как их устанавливать и как преодолевать сложности, которые встречаются на этом пути. Прочитав ее, вы научитесь твердо говорить «нет» и овладеете новыми привычками, даже если боитесь конфликтов как огня и всю жизнь угождаете другим людям.