Здоровая самооценка 10 шагов к уверенности в себе Дэвид Бернс

Здоровая самооценка 10 шагов к уверенности в себе Дэвид Бернс Практическое руководство по развитию уверенности и формированию здоровой самооценки. Автор предлагает систему из 10 шагов, основанную на методах когнитивно-поведенческой терапии, которая помогает справляться с негативными установками, тревожностью и внутренней критикой. Автор: Дэвид Бернс Жанр: психология, саморазвитие Количество страниц: 320 Переплёт: мягкий Формат: 145×215 мм Язык: русский Издательство: Альпина Паблишер Год издания: 2020