Скакалка

Скакалка — это спортивный снаряд, который используется для тренировки координации, выносливости, силы ног и улучшения кардио-выносливости. Это одно из самых доступных и эффективных упражнений для улучшения физической формы, которое может использоваться как в фитнесе, так и в профессиональных тренировках спортсменов.