Сила воли. Рой Баумайстер

Сила воли Роя Баумайстера — книга о том, как работает самоконтроль и почему он играет ключевую роль в достижении успеха. Автор объясняет, как правильно расходовать и восстанавливать силу воли, чтобы достигать поставленных целей, справляться со стрессом и формировать полезные привычки. В книге приводятся научные исследования и практические советы, которые помогают развить самодисциплину и научиться управлять своими желаниями и эмоциями.