Иллюзия идеальной жизни. Ирина Дайнеко

Провокационная и глубокая книга-антидепрессант, которая помогает разобраться в причинах хронической неудовлетворённости и выгорания в современном мире. Автор исследует, как общество потребления, соцсети и культ «успешного успеха» создают иллюзию счастья, заставляя нас постоянно бежать за чужими целями. Практические упражнения, техники осознанности и психологические инсайты помогут читателю остановиться, услышать себя и начать строить жизнь, основанную на внутренних ценностях, а не навязанных стандартах. Тип переплета: твёрдая обложка