Осознанность. Марк Уильямс, Денни Пенман

Осознанная медитация - это техника, которая помогает улучшить качество жизни. Она учит бороться со стрессами и беспокойством, помогает улучшить здоровье. Техники занимают всего 10-20 минут в день. Терапия на основе осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения. Тип обложки: Твёрдый переплёт Количество страниц: 288 Вес, г: 372 Размер: 1.7 x 14.6 x 21.3 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Возрастные ограничения: 0+ Год издания: 2022