Останови боль Как победить страхи и перестать причинять себе вред Лоуренс Шапиро

Книга с практическими советами и эффективными упражнениями для подростков, страдающих от селфхарма. Будет полезна также психологам, педагогам, родителям. Существует множество причин, по которым подростки причиняют себе вред. Но эти причины — не твоя вина. Невозможно изменить прошлое, но у тебя есть шанс исправить все прямо сейчас, чтобы сделать будущее местом, свободным от боли, одиночества и страдания. Эта книга подскажет, как перестать причинять себе вред, как справляться с сильными переживаниями, а еще — как отважиться попросить о помощи у близких. Автор: ШАПИРО Л. Издательство: Эксмо Серия: Ты справишься! Воркбуки для подростков Возрастные ограничения: 16+ Год издания: 2024 ISBN: 9785041876715 Кол-во страниц: 160 Размер: 240x199x10 мм Тип обложки: мягкая Вес: 334 г