Почему я откладываю дела на потом Ли Донгви

Мысль "Я должен это сделать" и оправдание "Я сделаю это позже" часто звучат дуэтом в наших головах. Отложить дела на потом кажется слабостью, но на самом деле прокрастинация – это способ психики защитить нас от тревоги, перфекционизма и усталости. Авторы книги, профессор Ли Донгви, посвятивший более 20 лет консультативной психологии, вместе со своей исследовательской группой объяснили, почему мы откладываем дела на потом и как мягко вернуть себе желание действовать. Они поделились результатами многолетних трудов, историями из жизни и простыми инструментами, которые помогают перестать ругать себя и начать действовать – спокойно, осознанно и в своем темпе. Автор: Ли Донгви, Сон Харим, Ким Соён, Ли Нахи, О Хёнчжу Бренд: Эксмо Серия: Внутренний сад. Книги корейской терапии спокойствия Возрастные ограничения: 16+ Год издания: 2026 ISBN: 9785042203411 Кол-во страниц: 224 Размер: 200х125х11 мм Тип обложки: мягкая Вес: 190 г