Легкий способ бросить курить. Аллен Карр

Легкий способ бросить курить Аллена Карра – книга, которая помогает избавиться от зависимости от курения без стресса и страха. Карр предлагает метод, основанный на изменении мышления и восприятия курения, а не на усилиях и ограничениях. Он объясняет, как разрушить мифы, связанные с курением, и переосмыслить свои привычки, чтобы отказаться от сигарет навсегда. Метод Карра позволяет легко и безболезненно преодолеть зависимость, сосредоточив внимание на позитивных аспектах отказа от курения.