Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет, Виктория Сушко

Депрессия — в 21 веке одно из самых распространенных психических расстройств, которое сопровождается снижением настроения, утратой способности получать удовольствие, заторможенностью движений, мышления и другими психическими и физическими симптомами. Автор этой книги выбрала интересный путь - побудить вас прислушаться к своему внутреннему голосу, постараться лучше узнать себя. Особую ценность этому пути придает то, что Вика сама прошла через такое состояние. Вы сможете, опираясь на опыт автора, понять, какой инструмент поддержки поможет вам справиться с депрессией.