Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих, Клир Дж.

Это бестселлер, который предлагает простые, но эффективные методы улучшения жизни с помощью постепенных изменений привычек. Клир опирается на научные исследования в области психологии, нейробиологии и поведенческой науки, чтобы объяснить, насколько небольшие действия могут привести к большим результатам.